ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ

Το περπάτημα στην άμμο είναι από τις καλύτερες μορφές άσκησης, εφόσον φυσικά γίνεται σωστά και με κάποιες προφυλάξεις για να μην υπάρχουν δυσάρεστες εκπλήξεις. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από έναν ωραίο αναζωογονητικό περίπατο στο καθαρό οξυγόνο, στη θαλασσινή αύρα και δίπλα στη δροσιά του νερού. Παράλληλα, όμως, με τη βελτίωση της διάθεσής σας, πολλά είναι τα οφέλη και για τη φυσική σας κατάσταση, και μάλιστα σε μικρότερο χρόνο. Η κίνηση...Read More