Γιά στάσου λίγο...

Σταθείτε λίγο, σταθείτε ένα λεπτό, κλείστε την TV και το ράδιο...
Κλείστε παράθυρα και πόρτες, και δωρίστε στον εαυτό σας, μερικά λεπτά ησυχίας...
Κλείστε τα όλα, και περιμένετε λίγο...
Μετά, απλά καθίστε και αφήστε την ησυχία να εξαπλωθεί και στο μυαλό σας...
Κάντε μερικές βαθιές αναπνοές όσο μετράτε αντίστροφα και αργά από το 10 μέχρι το 1:


10... Αναπνεύστε...


Διαβάστε περισσότερα »